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2026.11.8 06:30:08 Old News Image TOP10 NEWS
| 기사출처 : | 중앙선데이 |
|---|---|
| 뉴스URL : | http://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LS...0000022199 |
비타민D는 비타민인가? 아니면 호르몬인가? 여느 비타민과는 확실히 다른 점이 있다. 햇볕을 쬐면 몸 안에서 합성된다는 사실이다. 비타민D는 햇볕을 받으면 피부에서 생성돼 ‘선 샤인 비타민(sunshine vitamin)’으로도 불린다. 비타민D가 부족한 사람에게 이 성분이 많이 들어 있는 식품을 섭취하라고 권장하기보다 가끔 야외에서 자외선을 쬐라고 추천하는 것은 그래서다. ‘몸에 꼭 필요한 물질이지만 체내에서 만들어지지 않아 식품을 통해 섭취해야 하는 필수(vital) 물질’이란 비타민의 어원(정의)과도 비타민D는 일치하지 않는다.
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