일본 정부가 ‘잠 못 드는 국민들’을 위한 수면지침 마련에 나섰다. 일본 후생노동성이 불면증에 시달리는 사람을 위해 ‘건강에 좋은 수면’의 비결을 제시했다. 올 봄 발표될 이 수면지침을 살펴보면 휴일을 포함해 기상시간을 일정하게 맞춘다,취침 전에 카페인이 든 음료는 피한다,반드시 8시간을 자야 한다는 강박관념은 버린다, 매일 오후 3시 이전에 20∼30분씩 낮잠을 자라 등이다.

현대인들 대부분이 그렇지만 특히 일본인의 경우에는 24시간 근무체제가 늘어나면서 5명중 1명이 수면장애를 겪고 있으며 이 때문에 의료사고를 비롯,산업재해가 심각하다는 것이다. 하나님이 주시는 평안만이 인간에게 단잠을 준다.

장자옥 목사(간석제일성결교회, 2003년 자료)


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개역한글KHRV( 120일1독, 1년1독, 권별, 성경통독 )

STUDY - 구절(WESLEY), 단락(MATTHEW), 테마별, 읽기(Wayne), 소요리, 대요리 문답, 신앙고백WCF
Dictionary - Chapter, OT구약, NT신약,
성경연대표 1.창조 2.족장 3.출애굽 4.광야 5.정복 6.사사 7.통일왕국 8.분열왕국 9.포로 10.포로귀환 11.중간 12.예수 13.초대교회 14.세계선교